Санкт-Петербург
+7 (967) 974-28-29
Москва
+7 (916) 777-73-57
ПН-ВС 10:00-20:00
Корзина Корзина пуста

В корзине всё
еще пусто

Игла с ниткой

Голливудская диета. Будьте неотразимыми, как звезды

В данной статье разговор пойдет о диете, которая приведет тело в тонус и придаст бодрое чувство на каждый день.
Самая быстрая диета, при которой происходит быстрое сжигание подкожного жира путем замены калорийных продуктов низкокалорийными. Данная диета довольно дорогая, но не переживайте, она была адаптирована к местным реалиям.
Голливудская диета задумывалась, как быстрая, неуравновешенная, но очень вкусная. Изначально она включала в себя устрицы, ананасы. Для зажиточных людей это не проблема сидеть на такой диете, одно сплошное удовольствие. Поэтому, ради того, чтобы на ней смогли сидеть простые люди, ее адаптировали путем замещения дорогих продуктов, продуктами среднего диапазона, но которые обладали точно такой же калорийностью и полезными свойствами.
Смысл диеты заключается в том, чтобы сбросит лишние килограммы и подтянуть тело.
Что для этого нужно?
1. Продукты с содержанием большого количества белка: яйца, мясо (нежирное), рыба.
2. Нужно пить воду не менее 2 л в день.
3. Употреблять фрукты с низким содержанием углеводов.
Что нельзя?
1. Жирная пища
2. Алкоголь
3. Забудьте о сахаре и соли. Если вы любитель сладкого, то стоит сократить употребление сахара до минимума, а потом уже садится на диету. Организм должен привыкнуть к меньшему потреблению сладкого.
В конечном итоге получится диета в 800-900 калорий. Быстрое похудение неизбежно. Поэтому на этой диете не следует находиться дольше 14 дней. А также, не придерживаться данной диете более пары раз в год.
Примерный рацион на день
На завтрак лучше всего выпить чашечку зеленого чая.
На обед: 200 г отварного мяса говядины(курицы, кролика, филе индейки, рыбы). Из овощей можно помидоры, огурцы, сельдерей.
Ужин: салат с капустой и огурцами, несколько перепелиных яиц, творог с жирностью не более 3 процентов.
Комбинировать все это можно и нужно, чтобы было разнообразие в рационе на каждый день. Также можно выпивать чашку кофе один раз в день, но не боле. Кофе может привести к головокружению и головной боли.
Плюсы и минусы
Плюсы диеты – быстрая потеря лишних килограмм.
Минусы – данная диета очень жесткая. Она так же скажется на вашем настроении и самочувствии. Главное – это самоконтроль и понимание того, что в конце пути вас ждет прекрасное тело.
За две недели такой диеты возможно сбросить 7 кг. Если четко придерживаться всех инструкций, то можно добиться немалых высот.
Да поможет всем сила воли! Очень много вопросов на медицинскую тематику рассматривается вот на этом сайте. Для себя я нашел очень много нового о медицине!!

Товар успешно добавлен в корзину!

Вы можете продолжить покупки, либо перейти в корзину для оформления заказа.

×