Санкт-Петербург
+7 (967) 974-28-29
Москва
+7 (916) 777-73-57
ПН-ВС 10:00-20:00
Корзина Корзина пуста

В корзине всё
еще пусто

Игла с ниткой

Как похудеть за 3-5 дней на 5-10 кг

Среди различных вариантов «экспресс-похудения» достаточно распространенными являются похудение за 2-3 дня и за 3-5 дней, которые позволяют сбросить несколько килограмм веса в пределах одной недели (за выходные, или, наоборот – к предстоящим выходным). Что не удивительно, т.к. перспектива несколько месяцев сидеть на диете или ежедневно в течении нескольких недель изводить себя упражнениями привлекает не всех, и не у всех на это хватает постоянства или силы воли. А получить быстрый и заметный результат мечтает практически каждый. Что ж, если вы также относитесь к последней группе и начали задаваться вопросом, как похудеть за 3-5 дней на 5-10 кг, то для вас на данный момент существует достаточно много способов, как это можно сделать.

К самым распространенным приемам, помогающим похудеть на 5-10 кг за короткий срок относятся: голодание, физические упражнения, мочегонные средства и промывание организма при помощи клизм или сульфата магния.
Трех или пяти-дневное голодание имеет ряд преимуществ перед другими способами быстрого похудения и диетами: во время него легче переносится чувство голода, быстрее уходит лишний вес, происходит общее оздоровление организма, и реже, чем при применении других методов, появляются растяжки. Однако этот метод практически невозможно применять без предварительной подготовки, он требует очень четкого выполнения всех рекомендаций и контроля за своим состоянием, и не каждый человек сможет выдержать голодание больше 3-х дней.

Однако, у этого метода есть один существенный минус, который делает его малоэффективным, если вашей целью стоит непременно быстрое похудение, - от одной физической нагрузки без применения других методов и коррекции питания, конечно, возможно сильно похудеть (многое зависит от индивидуальных особенностей) - но результат вам не гарантирован.

Мочегонные средства как правило применяются в сочетании с коррекцией режима питания и изменением привычного его рациона (отказ от мучного, сладкого, жирного, употребление большего количества фруктов, овощей и жидкости) и действуют за счет выведения из организма излишков воды, за счет чего и происходит быстрая потеря веса. Однако такой способ чреват обезвоживанием, если применять его неграмотно.

Очищение при помощи клизм и промывание сульфатом магния имеют в своей основе несколько другой принцип – они позволяют быстро вывести из организма накопившиеся в нем шлаки, и также часто применяются в медицине просто как оздоровительная практика. Но и их также следует применять с осторожностью, чтобы не навредить себе.

Напоследок, нужно отметить, что если у вас небольшое отклонение в весе от нормы, вы страдаете какими-либо заболеваниями внутренних органов, никогда до этого не пробовали худеть или просто неважно себя чувствуете – применять эти способы вам настоятельно не рекомендуется, т.к. никто в таком случае не сможет предсказать, как отреагирует на них ваш организм. Лучше воспользоваться более традиционными методами, посидеть на диете, или несколько увеличить срок, за который вы рассчитываете похудеть. Как правильно подобрать кирпич . Рекомендации от производителя

Товар успешно добавлен в корзину!

Вы можете продолжить покупки, либо перейти в корзину для оформления заказа.

×