Санкт-Петербург
+7 (967) 974-28-29
Москва
+7 (916) 777-73-57
ПН-ВС 10:00-20:00
Корзина Корзина пуста

В корзине всё
еще пусто

Игла с ниткой

Проблема лишнего веса у ребенка. Зоны риска

В последние два десятилетия число детей дошкольного возраста страдающих ожирением стало больше на 60% .
Существует 3 «зоны риска», в которых ребенок может набрать лишний вес.
Первые годы жизни.
В самые первые годы жизни у младенцев преобладает жировая ткань условно называемая «бурой». Она позволяет малышу быстро расти и отличается большой скоростью процессов обмена. А к 4 годам ткань заменяется привычной «белой», более инертной.
Когда ребенок подвижен, риска возникновения ожирения нет. Однако именно в возрасте 4-5 лет возникают «неподвижные» интересы — телевизор, компьютер.
Начальная школа.
В возрасте 7-8 лет ребенок проводит в школе первую половину дня. К этому можно добавить задания на дом, музыкальную школу, занятия английским, - зачастую оказывается, что на подвижные игры времени нет.
Еще один важный «школьный» фактор – стресс. Зачастую дети пытаются справляться с ним с помощью сладкого.
Подростковый период.
Возраст наибольшего риска — с 12 по 14 лет. Бурный рост и перестройка, связанная с половым созреванием вызывают серьезное увеличение аппетита. Это абсолютно нормально, однако плохой баланс пищи и малоподвижный образ жизни, резко повышает в этом возрасте риск развития ожирения.
Последствия.
Как правило, люди получившие лишний вес в детстве и не сбросившие его к 18 годам, сохранят избыточный вес в течение всей жизни. Со всеми вытекающими отсюда рисками различных серьезных заболеваний.
Психологический дискомфорт у детей с избыточным весом может быть очень велик. Настолько велик, что может потребоваться вмешательство психотерапевта.
Возможные способы борьбы.
Самое главное — четкий план и последовательность. И, несмотря на наличие различных «волшебных таблеток», лучшим вариантом будет правильный образ жизни, включающий в себя физическую нагрузку, прогулки на свежем воздухе и сбалансированную диету.
Правильные привычки.
Сладкое только после супа. Никаких исключений.
Нормально если ребенок не хочет съесть всю порцию, но нельзя позволять ему, скажем, недоесть суп чтобы добраться до пирога.
Спортивная секция и совместный активный отдых, скажем велосипедные прогулки, сведут на нет риск ожирения.
Трудно переоценить значение здорового сна. В норме ребенок должен спать 8 часов и отправляться в кровать до полуночи. Известно, что правильный режим сна нормализует количество гормонов связанных с аппетитом. Самый лучший мобильный секс чат без каких либо ограничений, это без всякого ущерба для вас будет очень удобно. Российский вирт чат раскрепощает всех пользователь, хватит быть замкнутым детям интернета, общайтесь по вебкамере в режиме онлайн.

Товар успешно добавлен в корзину!

Вы можете продолжить покупки, либо перейти в корзину для оформления заказа.

×